降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
受贿2.34亿余元 国安部原党委委员刘彦平一审被判死缓******受贿2.34亿余元 国安部原党委委员刘彦平一审被判死缓 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 凤凰快三科技引领 创享智造——企业出海赋能系列沙龙 2024-06-07 凤凰快三【每日一习话】完善农村留守儿童、妇女、老年人关爱服务体系 2023-11-27 凤凰快三[光明论坛]依靠顽强斗争打开事业发展新天地 2023-10-26 凤凰快三西方国家领导人未出席影响一带一路论坛举办？外交部驳斥 2023-12-13 凤凰快三人社部：一季度全国城镇新增就业324万人 2024-04-16 凤凰快三北京西城区2019幼升小小升初政策出炉！8大变化独家解读 2024-03-08 凤凰快三韩首次开放非军事区道路:铁丝网挂"地雷"警示标志 2023-11-16 凤凰快三刺猬溜进派出所“偷”樱桃 边走边掉 2023-09-18 凤凰快三刺刀醒目：参加诺曼底战役的英军部队 2023-08-19 凤凰快三1713家公司营收净利双增长 2018年A股十大成长王现身 2023-09-05 凤凰快三美国又一盟友力挺华为：不会威胁国家安全 2023-12-27 凤凰快三近亲结婚为何能传承几千年 2024-02-27 凤凰快三情侣捡到手机后狂刷微信购物：不觉得自己犯法 2024-01-04 凤凰快三 大师都力推的家常菜，超下饭！ 2023-11-02 凤凰快三星空有约丨立春元宵喜相连，本世纪仅有6次 2023-11-01 凤凰快三连续闹翻3个经纪人？赵丽颖取关黄斌 还删感谢文 2023-12-08 凤凰快三男子洗澡不关窗被女邻居骂不要脸 回怼:信不信砍你 2023-10-14 凤凰快三你的不自律不只是因为懒 2024-03-11 凤凰快三用脚步丈量工地 南沿江铁路江阴站安全总监小记 2023-10-27 凤凰快三穿平底鞋都能有长腿？艾玛-罗伯茨和郑秀妍可以 2024-01-31 凤凰快三张国华:中国广告人需关注创意和内容 2024-03-05 凤凰快三符家三个女儿都成了皇后 2023-08-04  ) 凤凰快三地图 |
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